Пожалуйста, войдите, чтобы добавлять элементы в избранное.
Куриные стрипсы
Порции Время подготовки
15шт 30минут
Время приготовления
35минут
Порции Время подготовки
15шт 30минут
Время приготовления
35минут
Ингредиенты
Инструкции
  1. Грудку моем, промокаем бумажными полотенцами. В миску наливаем холодную воду, добавляем соль и сахар, хорошо перемешиваем до растворения. Кладем грудку на 20 минут (не дольше).
  2. Достаем и ополаскиваем грудку, промокаем бумажными полотенцами. Накалываем вилкой грудку после рассола, но перед панировкой. Часто и глубоко. Режем поперёк волокон на куски толщиной 1,5–2 см.
  3. В миске взбиваем вилкой яйца + 2 ст. л. молока или воды + все специи и щепотка соли.
  4. Хлопья измельчаем в некрупную крошку. В третьей миске смешиваем крахмал и муку, можно добавить щепотку черного перца.
  5. Порядок панировки: Мука → стряхнуть → яйцо (дать стечь) → панировка (прижать рукой) → на доску на 2–3 минуты.
  6. В сковороду наливаем масло. Жарим порциями, не перегружая, по 2–3 минуты с каждой стороны (сок прозрачный при проколе). В конце можно можно добавить сливочное масло и прожарить 30 секунд, поливая.
  7. Готовые стрипсы выкладываем на тарелку.
Примечания для рецепта

Финальный «идеал» вкуса — 3 совета

Сыр в панировке — можно добавить в хлопья 2 ст. ложки мелко тёртого пармезана (даёт ум-вкус и хруст).

Острый вариант — в яйца можно добавить ½ ч. ложки кайенского перца или чили хлопьев.

Соус: смешать 3 ст. ложки греческого йогурта + 1 ч. ложку дижонской горчицы + чеснок + каплю лимона.

Так же можно подать кетчуп или томатный соус

0
ккал
Калории
0
г
Белки
0
г
Жиры
0
г
Углеводы

Витамины

Витамин А
Витамин С
Витамин Е
Витамин D
Витамин К
Витамин B1 (Тиамин)
Витамин B2 (Рибофлавин)
Витамин B6 (Пиридоксин)
Витамин B9 (Фолиевая)
Витамин B12

Минералы

Кальций
Железо
Магний
Фосфор
Калий
Натрий
Цинк
Медь
Марганец
Селен
Йод
Фтор